かぼちゃ
をもらってんで 一口大に切ってレンジでチンした
悪くなっちゃうからカレー
にしたよ
たまねぎ・・・・１個
にんじん・・・小ぶりの物１っポン いちょう切り
鶏肉・・・・一枚（もも）一口大に切る
かぼちゃ ・・・1/4こ 一口大に切ってチン
スパイス・・・・ローリエ・ナツメグ・クミン・コリアンダー・チャツネ・
クロコショウ・ニンニク・ターメリック・シナモン・がラムマサラ
コンソメの素・・・２個
カレーのルウ・・・６人分
牛乳・・・・１００ｃｃ
肉・たまねぎ・にんじんをスパイスと塩コショウでいためる
水８００cc+コンソメの素を入れて煮込
む
カレールウ
を入れて綺麗に溶けたらかぼちゃを入れる
牛乳
を入れひと煮たちしたら 出来上がり
コレ全部フライパン
でします