３連休初日の昨日。
連休初日のためか、
「その日は予定が合わなくて残念＞＜」
というお声も多々あり、
ご参加人数が少なかったのですが・・・
お料理研究家の久保典子先生とのコラボ企画第二弾WS、
美味しく楽しく終了しました♥
『子宮美人ヨガ×美肌酵素で
内側から輝くプリプリ美肌になるBeautyWorkShop』
子宮美人ヨガは、
レギュラークラスでお配りしている２ページ＋５ページの資料をお配りして、
ふだんはなかなかできない座学を１時間と、
コレだけ毎日やればカラダが変わります♥っていう、
押さえておきたい基本ポーズを３０分。
今回の子宮美人ヨガでお話させて頂いたことを心がけつつ、
基本ポーズを毎日、ちょっとでいいので続けて頂ければ、
どんどん内側からキレイに、健康に、女性らしくなること間違いなしですよ♪
お楽しみのおやつ♥は、
まずは一同ビックリ！だったけど、
これがまた、どんどん食べられちゃうし、クセになる美味しさ！の
「ごぼう茶の美肌パンナコッタ」＋「みりん＆塩ソース」♥
そして、抗酸化作用がスゴイ！が故に
ビミョウな色をしているけど、めっちゃ美味しい
「バナナ＆プルーン＆リンゴ＆モモの美肌スムージー」♥
どちらもレシピももらいました♥
美肌酵素の講義は、
そのおやつを楽しみながらのお茶会感覚で、
・お肌の悩み
・どうして肌荒れが起きてしまうのか？
・お肌の悩みを解決して美肌に効く酵素の摂り方
・お悩み別、美肌に効く食べ合わせ
・その他、果物＆野菜の農薬について、簡単な除去方法など・・・
について、わかりやすくお話してもらいました。
まさに目からウロコ！なお話もたくさん！！！！
今「酵素」って流行っているけれど、
サプリやジュースを買わなくても、
果物と野菜から、もっと効率よく、簡単に、
十分な酵素を摂り入れることができるんです☆
典ちゃん先生から教わった食べ方を実践したら、
絶対にお肌が変わる！！間違いない！！
早速、日々のお食事で心がけていこうと思います♥
帰りはみなさん、来たときよりももっと
キラキラでニコニコでしたね♪
「ここにいるだけで女子力が上がるような気がします♡」
っていう、嬉しいスタジオの感想までいただいきました♥
ありがとうございました♥