来月のパドマのクラススケジュールは更新済みです。
会員の皆様・・・
２０２５年上半期分の会費のお支払を、１２月２５日までにお願いします。
お月謝会員の方は、１月分のお月謝も合わせてよろしくお願いします。
年末は12/28土曜まで 年始は1/4土曜から 通常クラスの予定です🤗
いつも世間的大型連休の時って「ニーズがあれば開講しますよ🤗」 って思うのですが…
なんてったってパドマヨガスタジオは、 ワタシに何かしら共感・共鳴している人達が 集まってるわけだから…
連休があったら、 出掛けたり 家族と過ごしたり 趣味を楽しんだり… って人が多いのですよね😌
ワタシは
「ヨガをするため」に 生きているわけじゃない。
「健康になるため」に 生きているわけでもない。
「綺麗になるため」に 生きているわけでもない。
「お金を稼ぐため」に 生きているわけでもない。
『好きなことや興味を持ったことを楽しむため』に 生きている。
好きな時に 好きなところへ行って 好きなことを楽しみたいから、
そのためには健康でいたいから ヨガをするし、勉強するし、仕事をする。
好きな服を着たり 写真を楽しく撮ったりしたいから
そのためには綺麗になりたいから ヨガをするし、勉強するし、仕事をする。
だから 休みは大切❤️
年末年始のイベントやお出かけやイロイロ…を 楽しく元気にこなせるように！
うまく時間のやり繰りをして カラダとココロのメンテナンスをしに パドマヨガスタジオへお越しくださいませ❤️
感染症がまた流行ってるとかなんとか…… また騒がれていますが。
情報過多になり過ぎている健康美容情報に 振り回されないための基礎知識も！日々のクラスの合間やクラス後のコーヒータイムや 寺子屋やメンバー専用インスタアカウントで お伝えしております🤲
健康オタク歴20年のワタシが いろいろやってみて、、、そして 流行りのものは全部嘘だ…… と、痛感して、 ボロボロの死にそうなところから本気で勉強して、 今の状態までV字回復したからこそ伝えられる 健康美容知識が沢山あります🙋♀️
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そして、急に決まったのですが
12/2(月)9:00~12:00にも曼荼羅ワークを開催します🌼
平日じゃないと無理だけど 曼荼羅ワークをやってみたかったって方は是非❤️
第1・3土曜日の曼荼羅ワークは 12月は通常通り2回とも開催予定です🙆♀️
芸術家って 年齢不詳の人が多いと思いませんか？ そして長生きが多い。 なぜ❓
描くことに集中してる時、 β-エンドルフィンという 神経伝達物質が分泌されます✨
β-エンドルフィンは 鎮痛効果や幸福感を得られる物質で、 脳内麻薬という別称もあります。
そして、 作業に黙々と集中していくと 大脳の前頭前野が活性化します🧠✨
前頭前野は…
・考える ・アイデアを生み出す ・状況に合わせて判断する ・記憶する ・感情をコントロールする ・学んだ技術や知恵を活かす …という働きをします。
だから、芸術家って脳から活性化しているのです✨
で、芸術家じゃなくても、 上手い下手、得意不得意に関わらず、曼荼羅ワークをすると、 アイデアカや思考力や記憶力、 コミュニケーション能力を鍛える 脳トレにもなってる ってこと💡🤩✨
集中して夢中になってる時、 雑念が無くなってて、 しかも楽しんでるなら 邪念も無くなってる✨😽✨
ちょっとでも気になったら 是非、お気軽に参加してくださいませ😊
参加費は 通常レッスン1回分➕¥1,000です👛 おやつ付きです☕️ (写真は、差し入れのおやつな沢山あって山盛りですが🤣)
スケジュール