2023.09.28 組技稽古！

最近はかなり涼しい稽古日和！

老若男女、元気なメンバーでの稽古です。

基本稽古からスタート！

膝付き相撲で体幹、組技の力を鍛えます。

首相撲もやりました！

後半戦スタート！

約束組手では、最初に先生からご指導！

打撃からの道着の掴みをやりました。

続いての打撃マススパーでは道着掴みを狙いながらやってみました。

締めはミット打ち！

今日も良い稽古が出来ました！