2023.06.27 寝技稽古

今日は蒸し暑い一日でしたが、

稽古で汗をかいた後はスッキリ致しました。

基本稽古からスタート！






今日は柔道場での稽古なので、寝技をメインに指導いただきました。

袈裟固め、


マウント、


ニーインザベリーなどの基本をやりました。






最後にミット打ちです。






今日も良い稽古が出来ました！