5.19

主将です。

参加者:朝岡　八幡　下島　掛須　並木　りゅういち　藤本明　木村ゆ　武田光　川口　西野

・技術講習（初心者向けルーティン内容） ①受身 ・上肢筋持久力トレーニング（8種） ・基本稽古　1技1回 ・王様組手　2分交替×４ ・マススパー　 試合を控えている人　２分×２＋3分×2 試合を控えていない人　２分×２＋3分×０～１＋１分×2～3 ・シチュエーションスパー　5種×1～2S×30秒交替 ・ミット打ち　（前足連打５・４・３・２・１交替＋　後足連打５・４・３・２・１交替）×４ ・自由練習　30分間 ※並木くん、いい仕上がりになってきました！