主将です。
参加者:朝岡 篠原 杉本 新井 いずみ
・W-up 2分
・技術講習(初心者向けルーティン内容)
㉖ヘッドロックや抱きつきに固執する相手への対処 |
■ヘッドロックに固執する相手に対し、腕十字・片羽 |
■マウントしたとき、抱きつく相手に対し顎を押す・タスキに対し腕がらみ |
・組み技ムーブ(ペア 身体丸め系)
・受け身
・ノーギ投げ打ち込み 一人あたり1分×5
・マス 2分×5
・首相撲 一人あたり1分×5
・グラップリングスパー 一人あたり1.5分×5
・自由練習(30分間)
※本日にて、2.12大会に向けてのスパーは終了。試合に出場される方は、木・金・土と、逸る気持ちを抑えて、調整に努めてください。