お疲れ様です、飯野です。
4/26(日)の練習報告です。
参加者 大坂 ヤマダ 飯野 篠原 寺門 田中
■ウォームアップ
マット運動、柔軟
シャドー 3分×3
組打込 1分交代×6
■打撃
打込 1分交代×5
限定スパー 各1分×2
（ボクシング、キックだけ、キックボクシング、ボクシングレスリング）
スパー 2分×2周
篠原さんスパー 2分×1
■組技
組打撃 1分×1周
道着スパー 1分×1周
ノーギスパー 1分×1周
■寝技
道着スパー 2分×1周
ノーギスパー 2分×1周
※今年も篠原さんと水の戦いが始まりました（?）