7.29

主将です。 参加者:朝岡　河村　佐竹　石坂　豊原　 武田（光） 出稽 ・鏡をみてのフォーム確認　2分 ・ストレッチ　2分 ・シャドー　2分 ・技術講習（初心者向けルーティン外内容) 谷落 横巴投 打撃と谷落と絞技の連繫 打撃と横巴投の連繫

・自由練習(20分間) ※ここ2日間のオリンピック柔道競技でみられた捨身技をテーマに技術講習を行いました。