主将です。
参加者:朝岡 飯野 渋谷 中嶋 山井 安谷
少年部:朝岡 まさむね ともひと しゅんぺい ようどう
・鏡をみてのフォーム確認 2分
・ストレッチ 2分
・シャドー 2分
・技術講習(初心者向けルーティン外内容)
クローズガードvs立ち上がりの攻防
■クローズガード側の対応
■立ち上がる側の対応
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・投げ技打ち込み 自由内容 1.5分交替×5
・約束組手 11種
・マススパー 2分×5
・ミット打ち
■基本的攻撃11種×1回
■ジャブで入る→3種、前蹴りで止める→4種の展開 確認
■反応 1.5分交替
・自由練習(20分間)
※転職ばかりする最近の若者に苦言を呈しました。いつのまにか、主将も、すっかり定年が近づいたおじさんらしくなってきました(苦笑)。