6.29

主将です。

参加者:朝岡  飯野 渋谷  中嶋　山井 安谷

少年部:朝岡  まさむね ともひと しゅんぺい ようどう

・鏡をみてのフォーム確認 2分

・ストレッチ 2分

・シャドー 2分

・技術講習（初心者向けルーティン外内容）

クローズガードvs立ち上がりの攻防

■クローズガード側の対応

■立ち上がる側の対応

・大道塾指定準備体操 ・基本稽古（審査通り風）

・投げ技打ち込み　自由内容　1.5分交替×5

・約束組手　11種

・マススパー 2分×5

・ミット打ち 

■基本的攻撃11種×1回

■ジャブで入る→3種、前蹴りで止める→4種の展開　確認

■反応　1.5分交替

・自由練習(20分間)

※転職ばかりする最近の若者に苦言を呈しました。いつのまにか、主将も、すっかり定年が近づいたおじさんらしくなってきました（苦笑）。