6.24

主将です。

 

参加者:朝岡　山井　ジョン　豊原　佐藤智

 少年部：朝岡　りゅういち　りょうま

 

・鏡をみてのフォーム確認　2分

・ストレッチ　2分

・シャドー　2分

 

・技術講習（初心者向けルーティン内容)

⑩ハイキック・前蹴りへの対応の基礎を対人練習

■ハイに対して

１. スウェイ

２．軸足払い

 

・自由練習（50分間）

 

※明日6月２５（火）の稽古は主将不在です。