5.15

主将です。

参加者:朝岡　杉本 　定由　冨田

体験入門:ヨコタさん　タカハシさん

少年部：朝岡　とよき　りゅういち　りょうま　ありたか　ひさ　しゅんぺい　あずち

・w-up

腕立て伏せ・腹筋・スクワット

神経コーディネーショントレーニング

(上下別の動き・左右別の動き)

・技術講習（初心者向けルーティン内容）

㉑打撃に対する組技への展開

■左右フックへの対処

・組み技の動き(ペア　抑え込みの対応　4種) ・移動稽古(1技1回)

・テイクダウン打ち込み　2分交替×3

・王様組手　2分交替×3

・マススパー　2分×3

・首相撲　2分×3

・サブミッションレスリング　2分× 3

・自由練習(40分間ほど) ※2014年5月16日に現在の場所での初回稽古を行いましたので、御茶ノ水支部がスタートして満十年の記念日となります。水道橋橋時代の5年と合わせれば、もう15年。そりゃ、歳も取るわけだ.....。しかし、御茶ノ水支部がスタートしてからの日々（10年間）、目黒選手は全日本の-230クラスで無敗なのかと思うと、あらためて驚愕です。