シノハラです。
参加者：篠原 飯野 大坂 山田 寺門 並木
・W-up 3分×2
▼目ならし系
・自由ドリル1.5分×2本
・限定スパー 各 1分× 2本
前手ボクシング
フリーボクシング
足技のみ
▼ 空道マススパー
3分× 10本
・組打撃 1分× 6本
・グラップリングスパー2分×7本
自由練習 30分
・飯野弐段 寺門初段 山田初段
基本稽古 規定回数＆左右 移動稽古参照動画：大道塾お茶の水支部 朝岡支部長模範動作。
最近、最初出会った頃はまだ何も知らない学生だった飯野弐段にムエタイを習い始めました。
（最初はオレがおしえてたんだけどな～）
