1.29

主将です。

参加者:朝岡　佐竹　山井　 

・鏡をみてのフォーム確認2分

・ストレッチ2分

・シャドー2分

・技術講習

対人での打撃オフェンスのフォーム確認

対人での打撃ディフェンスのフォーム確認

腕がらみとその防御

投げ技の防御

・自由練習（30分間） ※技術講習は持ち時間制でチェック→指導を行いました。 ※３・１７大会の申込書、少しずつ、提出者が増えてきました。迷うより、早めに出そう、申込書（字余り）。 ※投稿する方は「テーマ」を選択していただけますよう。