12．27

主将です。

参加者:朝岡 石田 新井 石坂

出稽古:今野

体験入門:鈴木

少年部：朝岡 石田　りゅういち りょうま るな ゆづき しゅんぺい ひさ

・二人組み体力トレーニング(上肢 ・基本稽古(1技2回) ・無着衣投げ技打ち込み（内容自由）一人あたり1分×6 ・打撃オフェンス・ディフェンスのフォーム確認(対構え 規定内容) ・マススパー   一人あたり2分×4 ・首相撲 一人あたり1.5分×4 ・サブミッションレスリング1.5分×4 ・自由練習(35分間）