主将です。
参加者:朝岡 本間 山井 渡部 西村 豊原
・鏡をみてのフォーム確認2分
・ストレッチ2分
・シャドー2分
・技術講習(初心者向けルーティン内容)
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・自由練習(25分間)
※稽古後、靴下が片方だけ、落ちてました。不思議。持ち主さんは、片方だけ履いて帰ったのかしら???? |
主将です。
参加者:朝岡 本間 山井 渡部 西村 豊原
・鏡をみてのフォーム確認2分
・ストレッチ2分
・シャドー2分
・技術講習(初心者向けルーティン内容)
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・自由練習(25分間)
※稽古後、靴下が片方だけ、落ちてました。不思議。持ち主さんは、片方だけ履いて帰ったのかしら???? |