主将です。

参加者:朝岡 牧 米田 小針

・寝技技研 一人あたり2分×3R

・寝技スパー
■ストップ 一人あたり2分×2R
ノーマル  1R2.5分で一人あたり6本
 

・技術講習(初心者向けルーティン外内容)

■三角絞め

・技術講習(初心者向けルーティン外内容)
■後ろ袈裟→膝十字

 

・一人あたり寝技スパー5分+技研2.5分交替


・技術講習(初心者向けルーティン内容)

対人での打撃オフェンスの確認

対人での打撃ディフェンスの確認


※支部サマーキャンプ、エントリーはいまのところ3名。あと、今週中に、二人の名乗り出があれば、実施確定します。さぁ、そこのあなた!