主将です。
参加者：朝岡 泉 鈴木聡 牧 冨田
・寝技技研 一人あたり2分×2R
・寝技スパー
■アイゴー 一人あたり2分×2R
■ユーゴー 一人あたり2分×2R
■ノーマル １R5分で8本くらい
・技術講習（初心者向けルーティン外内容)
相手の股を潜る
※10分くらい技術講習を行うつもりが、なんだかんだで稽古時間めいっぱいに。そのくせ、自分が実際にどうやっているのか、説明しているうちに、分からなくなってしまったりして……。誠に恐縮です。特に寝技は、触れない期間に忘れてしまった部分もあり、もう一度、技術を研ぎ直さないとダメだなぁと思う今日この頃。4年振りに、ブラジリアン柔術をどこかの道場に教わりに行こうかなぁと思ったりしています。