8.27

主将です。

参加者：朝岡 飯野 リアルクラッシャーI 渋谷
少年部：朝岡 とうご ろくろう たかし ぜんや

・基本稽古
・移動稽古
・対人で打撃オフェンスのフォーム確認
・対人で打撃ディフェンスのフォーム確認
・王様組手 1.5分交替×３R
・スロースパー 3分×3R

・壁打ち15秒交替×３R
・前拳のみでのマス30秒×3R
・シチュエーションスパー 40秒×攻守×4S

・自由練習（45分間)

※主将は、稽古時間全般を通して、視界に霞が掛かっている......なんだか頭がぼーっとした状態でした。昼に山椒を食べ過ぎたせいかなぁ。夜、酒を飲んだら、治りました。