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お疲れ様です。田中から今日の日曜朝空道の内容の報告です。


参加者:田中（洋）、チャンプ中村、辻、飯野、牧
出稽古:中村


ウォーミングアップ3×2

ミット2×2

組手
オフェンスの確認

ディフェンスの確認

パンチのマス2×2

蹴りのマス2×2

空道ルールのスパー2×5

組み技

打ち込み2×2

組み技系スパー2×4

打撃あり組み技1×3

寝技
打ち込み2×2
柔術スパー2×5

30分程度自由練習

•今日は体力別関東予選で今年のベストバウトと言われる試合（空道ウォッチャー達の中で）をした中村さんが出稽古に来てくれました。飯野君にもパンチの指導をしてもらいました。

•牧さんの鯖折り系テイクダウンが猛威をふるっていました

•チャンプ中村のスタイルがMMAっぽくなっていました。ロシア人の空道世界王者が巌流島に参戦するようですが、チャンプの他団体参戦もあるのでしょうか。