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主将です。

参加者：朝岡 川瀬 松元

・鏡をみてのフォーム確認 3分
・シャドー3分

・技術講習（初心者向けルーティーン内容）
対人での打撃オフェンスの基礎
■間合い
■ジャブ
■ジャブ→右ストレート
■ジャブ→右ストレート→左フック
■ジャブ→右ロー
■（ジャブ→右ストレート→）左ロー
■（ジャブ→右ストレート→）左ミドル

・自由練習（40分）