主将です。
参加者：森 鈴木（新） 倉堀 上村
・受身（寝た状態から・ゆりかご・横 後ろ受け身を立位から、前回りをしゃがんだ状態から・立位から）
・二人組受け身（蹲踞に→大内・大外・支釣込足、亀を台に前回り、亀の腕を引いて）
・打ち込み～投げ込み
■柔道の技 1分交替×２Ｓ
■相撲の技 1分交替×１Ｓ
■タックル系の技 1分交替×１Ｓ
■首相撲系 1分交替×１Ｓ
■打撃から投げへの移行 1分交替×１Ｓ
・打撃オフェンスのフォーム確認
・打撃ディフェンスのフォーム確認
・約束組手１種 1分30秒×3Ｒ
・マススパー １分30秒×4R
・シチュエーションスパー
■左右フックに対しガードして組みつくまでは約束→組みついた瞬間からスパー １分交替×１ 30秒交替×3
■左ミドルをキャッチするまでは約束→キャッチした瞬間からスパー 30秒交替×１
■右ミドルをキャッチするまでは約束→キャッチした瞬間からスパー 30秒交替×１
・技術講習（初心者向けルーティン外の内容）
腕がらみ（キムラ）
※明日は通常通り、ベースボール・マガジン社。あさって22日（木）は、主将休みで、もっとも帯上の仕切りで稽古。体験入門の方が来た場合は、怪我のないよう、状況をみて、適宜「みんなと一緒にやってもらう」「個別に誰かが指導する」を選択してください。