主将です。 出席者＝松木 出稽古＝加藤・植田・森下
今週は…
・差し合い30秒×4Rにてウォームアップ
・基本稽古（ひとつの技につき一号令のみ）
・移動稽古（ひとつの技につき一号令のみ）
・打撃オフェンスの型（対サウスポー含む）
・打撃ディフェンスの型（対サウスポー含む）
・予習技研2分交替×１R
・マス 1.5分×8R
・復習技研2分交替×１R
・首相撲 30秒×4R
・打撃と投げと寝技の攻防の型3種 （いつも通り）
・シチュエーションスパー2種（いつも通り） 合計で30秒×1２R
・技術指導
１．首投げを行うべき状況…両腋を差されかけのとき、タスキクラッチでのヒザ回し蹴りの攻防時
２．マウント時、相手の抱きつきに対し、切る＆V1アームロック
３．ニーインベリーや横四方から、相手の腋を掬って、腕絡み
…以上でした。
※説明し忘れましたが、上記の「首投げを行うべき状況」以外では、あまり首投げは使うべきではないと考えています。首投げは、投げ自体が成功しても、その後、寝技で有利なポジションをキープすることが難しい（バックグラブを取られやすい、投げの勢いを利用したブリッジでサイドを取られやすい）ためです。「掛け逃げ」的にむやみに首投げを仕掛けることのなきように。
※今週を以って、「初心者指導に必要と思える基礎技術」の指導は、ひととおり終えました。来週より2月いっぱいの技術指導は「復習」に充てたいと思います。あと、ミットを増やしていって、3月に入ったら、試合に向けての稽古態勢に。
