主将です。 出席者＝松木、川人、泉 出稽古＝須磨崎、森下
・基本ののち、移動稽古をひととおり、一つの技＝１号令のみ にて行いました。
・対人練習は、オフェンスとディフェンスの基本フォーム練習ののち、技研2分×交替×１R、マス１．５分×５R、立った状態での組んでからの打撃と投げのスパー（いわゆる立ち組み）30秒×３R。
本日の指導内容は…
[打撃と投げの連繋]
■先週・先々週の復習をしてから、各シチュエーションでのスパーを１回２０秒で行いました。
[寝技]
■先週の復習と、かみつきに対しエビで抵抗されたときの反対サイドへのかつぎ
[首相撲]
■真下へ落とすのと、サイドへ振るのとの差別化の打ち込み練習
[その他アドバイス]
■フックの拳の返し具合３パターン
■パンチはなるべくコンパクトなフォームで覚えて、試合では自然と大きく振ることになる。蹴りはなるべく大きく覚えて、試合では自然と小さく振ることになる。
■パスガードしてからでなく、相手をブン投げてそのままニーインする場合は、腹にスネを置くのでなく、腋下に足甲を差して胸骨にスネを置く（その方がよりプレッシャーを掛けられる）
…以上でした。
次回は、ミット練習を行う予定。
