2021.12.13（Monday）☀️
皆様おはようございます。(^-^)v
12月に入りましたね〜☺️
（寒くなりました🍃）
調子はいかがですか？
工藤しんご（真豪）自身は10月からの肉体
改造、トレーニングのルーティンに変化を
加えて筋肉増⤴️⤴️⤴️減量もスタート脂肪
減⤵️⤵️⤵️を始めて2ヶ月が経ちました。
✌️
最初1ヶ月 78㌔→75㌔
2ヶ月目 75㌔→73㌔
少しずつコロナ前の以前の身体を取り戻し
つつあります。👍
（2021年内71㌔を目指します）👊👊👊
忘年会🍻等が続きかなり、リバウンドして
しまいますが…😅
日々のトレーニングや火、木、土、日の効
果的な様々なクラス（ファイティングビー
ト🔥や筋肉道場💥）のお陰で筋肉と体力
も落とさずに元気もりもり💪💪💪頑張れ
ています。😄
そして！！昨日も
ファイティングビート実戦空手🔥🔥🔥
の生徒さんの試合がありました。🥋
たいち君か3位🏅となりました❗❗
おめでとう🎉🎉🎉✨✨✨
今回結果に繋がらなかった生徒さんが多数
いましたが凄く良い試合内容ばかりでした
。（頑張りました）💮💯
この実戦空手の素晴らしい経験を行かし、
来年度のまた新たなチャレンジとなりま
すように✨✨✨2021⏩2022🐅🐯
1日1日を大切に毎日を100%全力で可能性
に挑戦です。🌈押忍
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