3連休(最終日)⭐

テーマ:
2019.2.11(Monday)🌨️雪






皆様おはようございます。(^-^)v






調子はいかがですか?






昨日もスーパーハードな最高に遣り甲斐
のある1日💯だったので、
自分自身のトレーニングが全く出来ません
でした。(>_<)
(そんな日もありますね〜)😅






本日はファイティングビート実戦空手道場
🔥🔥🔥生徒さんと一緒に東松山(野澤道場
さん)に出発します。🚇
(スパーリング会)🥋






それだったらいつやるの???
(自問自答)工藤しんご(真豪)







朝🌅早く起きてジムでトレーニングを、
💪💪💪してから向かおうと考えていたの
ですが…







なんと⁉️







外は雪🌨️が凄く降っています。💦💦💦


  




そして昨日の疲れ満載😓







寝不足😫







雪降りしきる⤵️⤵️⤵️☃️







激寒っっっっ😱(沖縄に行きたい🏖️)








体調いまいち…😢(朝だけ)








休もうよぉ…→(悪魔👿⚡が囁く)








言い訳なんか何個でもつくれるけど…🤔








もう42歳、しっかりと頑張るぞ⤴️⤴️⤴️








1日1日を大切に毎日を100%全力で❗❗
(妥協なし)😁








やっぱり頑張れました✌️最高です。アップ
メラメラメラメラメラメラ
気分も最高です!(👿シャットアウト)







そしてシャワーを浴び、急いで移動💨💨
💨東松山の野澤道場へ向かいます。
(遠い)スパーリング会柔道💥💥💥(最高)







他道場の皆さんとストレッチ✌️
昔のFB杯もこんな感じでしたよね〜








そして雑巾がけ🏃‼️(懐かしい~)









始まりました。(皆んな!!頑張れ)
👊👊👊






20Rラウンド✖️×2ドンッドンッドンッ







このような間違いなくレベルアップ出来る
機会に心より感謝しかありません。
(なかなかない未来の強さに繋がる最高な
時となります)💪💪💪








一回目の参加より確実に成長を感じられま
した⤴️⤴️⤴️💯(凄い)






いつも献身的保護者の皆様のサポートの
お陰だと思いました。😄








野澤道場の皆様をはじめ各道場の皆様、
保護者の皆様、全ての関係者の皆様ありがと
うございました。








野澤道場さん➡️➡️➡️東松山駅までOK






わざわざ北眞館柿沼先生が🚐💨で送って
下さりました。m(__)m
(いつもありがとうございます)🤗









いつも皆様の沢山の応援とご協力ありがとう
ございます。✨✨✨






1日1日を大切に毎日を100%全力で可能性
に挑戦です。







Http://fighting-beat.com        🌈


3連休✨✨✨

テーマ:
2019.2.10(日曜日)🌞






皆様おはようございます。(^-^)v






3連休いかがお過ごしでしょうか?
(調子はいかがですか?)😃






昨日も雪の予報でしたが、雪が降らずに
ラッキー7️⃣7️⃣7️⃣な感じの1日💡






お陰様でスポーツクラブルネサンス練馬高
野台のFBのクラスも超➡️🈵満員御礼🎉
いつもありがとうございます。🔥🔥🔥
(盛り上がりに感謝です)アップ






そして2日目の本日の朝は!!





        AM🌅      6:30~より✨✨✨





世田谷区桜上水パーソナルトレーニングジ
ムGYM.FBstudio音譜音譜音譜にて、
パーソナルトレーナーのお仕事からスター
ト🌠です。✌️







全身のストレッチから始まります。
(頑張って行きましょう)💪💪💪








朝日に向かって120㌔のレッグランジ
💥💥💥








その後フルスクワット➡️ベンチプレスと
続きます。ドンッドンッドンッ









クライアントの全ての皆様凄く絶好調です
❗❗





6:30~10:30(5section)行い😄








急いでスポーツクラブルネサンス経堂へ
移動します。ロケット💦💦💦







本日は11:00~16:15までほぼノンストップ
⏲️(5section)💡







再びパーソナルトレーナー&空手指導の為
急いで戻り仕事に入ります。💯




ファイティングビート実戦空手道場
(桜上水支部)一般部&選手コース🥋







1日1日を大切に毎日を100%全力で可能性
に挑戦です。








酒が旨いぞ

テーマ:
2019.2.4(Monday)🌞 






皆様おはようございます。(^-^)v






調子はいかがですか?
(お元気でいますか)🤗







昨日も一日中パーソナルトレーナー💡
のお仕事(遣り甲斐のある)🈵満員御礼
いつもありがとうございます。✌️






😪💤💤やはり1週間忙しく(水曜日の昼
間以外)朝起きてかなり疲れていました
が…😅朝食🍱を食べて出発です。🆙








本日は自分自身のトレーニングから
スタート🌠です。💪💪💪(やるぞ)⤴️⤴️⤴️









カーディオ、ストレッチ、そして!!
筋トレ(本日は脚の日)メラメラメラメラメラメラ









スクワットで追い込みます。🔥🔥🔥
(動画はInstagramにて)










とても暖かい素敵な1日ですね〜🎵🎶
(最高です)








また来てしまった~🍾😆🥗










少し休憩して🍽️






溜まってる仕事に取りかかります🗃️







1日1日を大切に毎日を100%全力で可能性
に挑戦です。