日曜日の仕事は１０：１５～パーソナルセッションです！
セッション中に目に入る行列、私自身のクラスに出てくださる為に一時間前に並んでくださるお客様の為にも、
今日は最高のレッスンをしていきたいといつも気分が高まります。
パンプ前に食事をとりたいですが、パンプ後約１５分ありますので、館内放送をして着替えます。
お腹がすきすぎてるのでウイダーを飲みエネルギーチャージをします
（残念ながらシャワーを浴びる時間がありませんので臭かったらすみません
）
その後も２０時までパーソナルセッションで、ノンストップで続きますが、５分の休憩をとるようにしています。
ツナ缶・おにぎり・サプリメントをとります！
どんなに忙しい方でも１０時間の間に３分～５分の休憩をとるようにしてください。
そうすると健康なボディーを維持する事ができるでしょう！
是非試してみてください！