セミの声が聞こえはじめました。
先週も元気に稽古しました。(#^^#)
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空道 大道塾 筑紫野南支部
少年少女部（各クラス90分稽古）
水曜 本部道場 光が丘の常設道場で18:00～
木曜 筑紫道場 筑紫コミセンで18:00～
土曜 原田道場 筑紫南コミセンで14:00～
本部道場 光が丘の常設道場で16:00～
一般選手･ビジネスマン･女子クラス
火・金 光が丘の常設道場で20:00～
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先週はパンチ中心の稽古。
基本稽古
右構え
左構え
そして移動稽古
パンチのみ。
ナンバーコンビネーションで
突き蹴りの連携を確認。
続いてパンチのみで
攻防反復ドリルから
まずはパンチのみで組手。
打ち合って
打ち合って
打ち合って
最後は蹴りも含めて。
冷房は入れてますが
みんな汗だくでがんばりました。
トドメにサマーキャンプに向け
体力作りのために
１分半ダッシュ反復、
反復横跳び。
（走るとお隣の教室から苦情がくる
南コミセンは１分半パンチ連打。(^-^;））
ぶっ倒れるまでがんばりました。
先週もみんなお疲れさん。(#^^#)
お次は一般選手･ビジネスマン･女子クラス。
こちらも先週はパンチ中心の稽古。
突き蹴り基本稽古から
パンチの移動稽古、
組手は攻防反復ドリルから
パンチのみで組手。
まずは徹底的にパンチの技術を磨いて
最終数ラウンドは蹴りも含めて。
最後に豊田大谷高校杯に出場する
（空道甲子園）
Y君を中心にU－１９ルールで
試合形式。
Y君大きなケガもなく
追い込みも先週で終了、
今週は疲労を抜きながら
最終チェック、最終調整に入ります。
Y君とのガチスパーでアラフィフの
２名が負傷。
（萌香マスター１級、肘部を骨折、
A指導員２段、肋骨骨折の疑い。
２人とも空道歴20年以上の
ベテランです。(^-^;））
スパーリングの相手ありがとう。
二人の１日も早い回復を祈ります。
Y君の相手をガッツリやってきて
無事だったのは
アラフォーの２人。
（シニア全日本最重量級現王者の
H山さんと、くり整骨院院長。）
アラフィフのみんな、
何歳になっても
若者とガチでやりあえるよう
共にがんばろうぜ。(^-^;）
（今月50歳のワタクシも
人数が足りない時にY君と
３分ガチスパーしましたが
死ぬかと思いました。(>_<)）
そして先週で九州地区サマーキャンプの
（夏合宿）
申し込み締め切り。
今夏はワタクシを含め、
筑紫野南支部４１名で参加します。
みんな体調をしっかり整えて
サマーキャンプ楽しもうな。
先週もみんなおつかれさん！！(^^)/
筑紫野南支部、
明るく楽しく、時に厳しく
今週は蹴り中心の稽古、
豊田大谷杯出場選手は
最終チェック、最終調整、
がんばっていきます。
押忍
当道場では未就学児から大人(50代)まで
それぞれの体力、目的、目標にあわせて
空手+柔道の総合武道「空道」(くうどう)
を楽しみながら稽古をしています。
見学、体験随時募集しております。
お気軽にお問い合わせください。
℡092-927-0418（光が丘整骨院）