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おはようございます
昨日からはじまったJIMTOFは二日目になりました
今日も早くも通勤中
眠い…
今月も残すところあと数日…
全然行けてないスポーツジムに追い上げのように通いたいと気合い入れている
せめて一回あたりの使用料が月会費割で二千円位になるように
それ以上だと何だか虚しくなるから…
月７回行けたらいいなぁ
今回の展示会がビッグサイトということもあり帰り道に余力あれば行きたい
早速、昨日の初日から有言実行して通いました
Running10キロといつも通りのマシーンとダンベルでの筋トレ
月後半に入り近頃継続して通えてるので筋肉痛とか一部発生したけど今はないようだ
痛かった膝もサポーターせずにいい調子
あと何より実感しているのが新陳代謝UP
久々ジム行くと本当に代謝が落ちて汗が出ない
また筋肉量が増えて来たから代謝がUPしてきたんだろうな
汗かけて嬉しい
気持ち良く汗かける爽快感は何よりのご褒美
まだ朝なのに仕事終わったらジムに行こうとワクワクしている
良い傾向だ
P.S.昨日のお弁当
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