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さぁ～そろそろ春に向けて薄着になってきたので
身体を鍛えておかなくてはいけないなりぃ
昨日は一週間ぶりにスポーツジムに行ってきました
２月に入ってから生活リズムも安定して
定期的にジムに通えるようになったので
色々な筋トレが苦痛じゃなく
以前の負荷と回数こなせるようになってきたぁ
覿面なのが腹筋かなぁ～
でも昨日のRunningは辛かったなぁ…
早くも３キロくらいでへたばり
５キロまで持つか心配だったけど
あともう１キロあと何分って自分に都度言い聞かせて
ヤッター55分／10キロ完走
肉体的には疲れていたはずだけど
精神力で勝ったみたいなRunだった
病は気からじゃないけど
精神力ってすごいんだね
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今朝、珍しいお魚“そい”の煮付けを朝ごはんで食べました
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