本日はサプリメントについてお話したいと思います👍
最近、サプリメントを積極的に摂取するお客様が店頭でも増えてきた様に感じます😊
もちろん、健康意識が高くてそれはいい事なのですが、間違った摂取の仕方をされている方もちらほら見かけるので、今回はこの内容にしました😅
一番、皆様がサプリメントで摂取していただいてるのは、ビタミン剤が多いと思います♪
男性なら、亜鉛を摂取している方も多いでしょう☺️
ただ、ビタミンだけ摂取していれば、大丈夫と思われている事があります😱
ビタミンは補酵素の役割で、栄養素ではありません😅
栄養素は、文字通り、栄養のもとですから、食べ物から摂取されます😁
その栄養素が内臓で代謝される事で、体に吸収される栄養になります👍
この代謝は酵素によってスムーズに行う事が出来ますが、この酵素をサポートするのが補酵素の役割です👍
代謝を行うためのいわば潤滑油のようなものが、ビタミンです☺️
では仮に、酵素が不足しているような人（野菜不足の人）や、体が衰弱していて、栄養素の代謝自体ができないような人が補酵素のビタミンばかりを摂取して効果があるでしょうか⁉️
答えは、全く意味がありません😱
また、サラダを沢山食べてるから、野菜不足はないと思われている方も注意が必要です😅
サラダというのは、基本的に生野菜中心になりますので、野菜の細胞質が破壊されない形で体に入ってきます😁
という事は、食物繊維は入ってきても、本来、野菜から得られるべきビタミン類が効率的に吸収できていない事になるのです👍
野菜を食べる理由は、食物繊維の他にビタミンや酵素を摂取するのが理由ですから、サラダで野菜を摂取する方は酵素不足になる可能性があります😅
酵素製剤が、多くの野菜を使用しているのもこの辺が理由になります🙇♂️
また、化学合成したビタミン剤と、食品から抽出したビタミン剤では摂取量と効果に大きな違いがあります😳
天然品は吸収率が良いので、低用量で高い効果が認められます😁
吸収率の悪い化学合成のビタミンを大量に摂取したらどうなるか⁉️
血液は腎臓でろ過され、尿が作られますが、その際に結石ができやすくなる可能性が大きく上がります😱
質のいい天然品のサプリは、1日の目安摂取量を守っていえばこのようなことがまず起きません😊
だったら、吸収率が悪くても、大量に摂取しなければ、問題ないのでは⁉️と思われる方もいらっしゃるでしょう😅
例えば、亜鉛サプリに注目してみると、某一流ブランドで値段はリーズナブルな化学合成製品と値段は高めですが天然品といわれるオイスター製剤と比較してみてください😅
薬機法の問題で詳しい比較検討は誹謗中傷にもなるので記載できませんが亜鉛の1日量換算で、約16倍量もの違いがあることをご存知でしょうか⁉️
安くて化学合成品でオイスター製剤の16倍の亜鉛量を毎日摂取するのか、少し高くても、化学合成品の16分の１の低用量で効果の高いオイスター製品を使うのかはあなた次第です🤣（笑）
さて、話は変わりますが、コラーゲンってありますよね😁
女性はお肌にいいと言われると、摂取したくなるのかもしれませんが、むくみやすい方がコラーゲンを摂取すると、さらにむくみを助長させます😅
最悪の場合、血液検査の異常（コレステロールや肝機能など）が認められてもおかしくありません😱
下痢やめまいを起こしやすい方も同様、コラーゲンの摂取は注意が必要です😳
わからない事があれば、一度、当店にご相談ください🙇♂️
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