春になり、各道場にて体験・見学など
多数来ていただき、ありがとうございます❗️
小学生、中学生、高校生、大学生、社会人の方など幅広く、新空手やキックボクシングで楽しんでいただいています(^^)
格闘技でのエクササイズは昔とは違い、今はテレビや雑誌などでも広く取り扱われ、モデルさんや有名タレントの方などもトレーニングされている方も多いですね。
自分の手足をフルに使い、全身運動にて体力アップやストレス発散、シェイプアップなど目的に応じて通っていくのもいいですよ。
30分もあれば、汗びっしょり
ただ、全身運動として効果が高い面、最初の2、3回は筋肉痛などで襲われるかと思います(^^)
しかし、それを乗り越えていけば、もっともっとやりたくなるはず。
新シーズンとなりました、新しい挑戦として空手やキックボクシングのトレーニングお勧めします❗️