こんにちは、東京都港区白金で整体をしているくぼてらたかひろです。
今日は、足首が硬いとお尻が垂れる‼️についてお伝えします😊
足首が内側に歪んでしまっていると、全身に影響すると繰り返しお伝えしています。
足首が内側に歪むと膝は内側に向きます。
すると相対的に股関節は内側を向いて腸腰筋が短縮して硬くなります。
股関節の前側が内に向くため、後ろ側は外に引っ張られてお尻が垂れてしまいます…💦
足首の歪みが影響してお尻が垂れてしまいます。
頑張ってお尻の筋トレをしても根本的に歪んでいたら効果半減してしまいます…
早めにケアして対処しましょう。
定期的に体をメンテナンスして快適に仕事や運動をしていきましょう♪♪♪♪♪
フォローといいね👍よろしくお願いします🙇♂️
くぼてらたかひろBODY MAINTENANCE
東京都港区白金1-1-8 グレース白金402
090-4813-7250
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