【足首の動きが全身に影響する理由】
こんにちは、東京都港区白金で整体をしているくぼてらたかひろです。
今日は、足首の動きが全身に影響する理由についてお伝えします😊
足首が内側に歪んでしまっていると、全身に影響すると繰り返しお伝えしています。
足首を上に上げる動きは、内くるぶしの脛骨と、外くるぶしの腓骨の間に距骨という骨が入り込みます。
その時に脛骨も腓骨も広がって、上に上がって、後ろに移動します。
しかし、足首が内側に歪んでいると腓骨は動かなくなります。
すると下腿が外に捩れて、膝裏の外側に負担が掛かります。
その捩れのために股関節が内側になってしまい負担が掛かります。
足首の歪みが全身に影響しますので、早めにケアして対処しましょう。
定期的に体をメンテナンスして快適に仕事や運動をしていきましょう♪♪♪♪♪
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くぼてらたかひろBODY MAINTENANCE
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