こんにちは！
女性の体ー心
筋肉ー内臓
西洋医学ー東洋医学
そんな見えると見えないをつなぎ
心地よく生きるを叶える
清水美幸です
今日は股関節・膝関節の
痛みが出やすかったり
関節がハマってない感
のある人のための
筋肉のセルフケアについてです
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私の場合は
左の股関節が浅いのですが
浅いがゆえに
体調の変化
特に食べ過ぎ・飲み過ぎで内臓が調子悪いと
左股関節のズレ感を感じます
そうすると
もちろんランニング中も
トレーニング中も
めっちゃ気になる・・・
痛くはないけど
やはり万全に動かせないし
荷重できないので
パフォーマンスが落ちます
お客様でも
股関節や膝関節に
ズレ感を訴える方って結構いらっしゃいます
言い換えれば
なんかうまくハマってない感です
そんな時に役立つセルフケア！
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今日もあなたにとって
花笑む素敵な1日になりますように
本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
清水美幸＠sarume
《内臓美容整体 sarume北参道》
内臓×東洋医学×女性の整体
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清水美幸＠ひめセラ
女性の整体 ひめセラmethod
内臓アプローチ・内臓養生療法士
ココロとカラダゆるむ東洋哲学講座
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