2007年9月15日（土）おやすみ

☆体重：47.4
☆体脂肪：26.3
☆生理：
☆便：○
☆朝ご飯11：玄米、カツカレー、ワンタンスープ、春巻、マクロビココアプリン
☆昼ご飯16：冷や麦ごまだれ、
☆晩ご飯19：タケノコ、豆腐、よもぎ麩田楽、大根人参レタスサラダ、鶏そぼろとレンコンピザ、ロールキャベツ、りんごジュース
☆スポーツ：
☆間食：カボチャケーキ
☆一言：夜外食