2007年9月8日(土)会社の日 | 自己管理ノート

2007年9月8日(土)会社の日

☆体重:47.4
☆体脂肪:26.1
☆生理:
☆便:○
☆朝ご飯:玄米、キノコカレー、豆腐
☆昼ご飯:オクラトーストサンド、ごぼうパンプキンスープ、ホットティー
☆晩ご飯20:なべ(白菜、肉だんご)、ラーメン、白米
☆スポーツ:
☆間食:ももいちごジュース
☆一言:アウトドア