2007年7月24日(火)会社の日 | 自己管理ノート

2007年7月24日(火)会社の日

☆体重:46.6
☆体脂肪:25.3
☆生理:-
☆便:○
☆朝ご飯:玄米、チンジャオロース(ピーマン、タケノコ、豚肉)、冷や奴、酢の物(キュウリ、ワカメ、えのき)
☆昼ご飯:白米の炊き込みごはん、キャベツ、餃子、チンジャオロース
☆晩ご飯:玄米おにぎり
☆スポーツ:
☆間食:玄米キャンディ、ロールケーキ
☆一言:バイト