2007年7月12日（木）会社の日

☆体重：46.0
☆体脂肪：25.4
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：白米の炊き込みごはん、納豆、小松菜ゴマ和え、ワカメと麩のみそ汁
☆昼ご飯：白米の炊き込みごはん、こんにゃく、小松菜ゴマ和え、カレー
☆晩ご飯：玄米、小豆のコンフォート（栗）、キャベツのミルフィーユ（ワカメ、人参、玉ねぎ）、レタス
☆スポーツ：
☆間食：玄米キャンディ、マドレーヌたくさん、オートミールと玄米水飴のクッキー風
☆一言：ダイエット�