身体は〈生きているアート〉
ボディメイクで心も磨かれる
フリーダイエットポラリストの
野村奈々絵こと
ナナsun（ななさん）です
「ダイエットを通し
心身お手入れを習慣にし
研磨していくと“芯”が通り
身体も人生も自由に自分色に
デザインしていける」
ということを探究し続けています。
初めましての方へ
プロフィールです。
ダイエット中でもスイーツ食べて大丈夫ですよ(#^.^#)
今回も以下２つの記事の続きです
ダイエットは、どんなステージの時でも
成功するためには
〈マインド、精神面がどんな状態か？〉が
凄く大切です
フリーマインド＝自由な心
〈自由〉には、
どんなイメージがありますか？
やりたい放題？
自分の好きなように何でもできる？
決まった事がない？
気分に任せて自由自在？
私、以前は
自分の好きなように、
やりたい放題って事でしょ？
と思ってました～
自由は、仏教用語で
〈自らに由る＝みずからによる〉
ということです。
自らをよりどころとして
独立している
という事が真の意味です
自らをよりどころに
独立出来るためには
何が必要でしょう
基本、基礎、土台があるから
自分に由る、自分を頼れるし、独立もできます。
自由になることが出来るのです
水泳でも“自由形”ってありますが
泳ぎ方の基本を習得してるからこそ
自由に泳げますよね？
基本、基礎が無く、
ただ水の中で自由に手足をばたつかせても
溺れてしまいます
今の自分に合った
ダイエット方法は何か？
どんな期間、計画で理想の体形を目指すか？
と
自分軸をしっかり持ちながら
自分だけの型とルールを創り
自分と向き合って実践していく
自分の型、基本、土台がしっかりあるからこそ
自由になれます。
〈自由＝フリー〉は、
基本、基礎、土台ありきです
フリーマインドダイエットでは
楽しくダイエット成功するために
必要な、ご自身だけの基本、基礎、土台も
一緒に創っていきます
次回へ続きます
～意識・思考・感情が変わる→
楽しく“痩せアクション”が出来→
カラダ変身、人生も好転～
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