ダイエット生活7日目

今日というか昨日は夕食しか食べてないです。

夕食はあまり食べない方がいいと言われているのですが、つい食べてしまいました。

（データ）

体重86.2キロ

体脂肪率29%

内蔵脂肪13.5

体重は昨日より1キロほど落ちましたが、筋肉量が落ちているみたいです。

明日のトレーニングで巻き返すぞ！