何かを成し遂げようとしたり、
自分をよく見せようと力んでいた鎧を、
そっと脱ぎ捨ててみてください。
「私がなんとかしなければ」
というハンドルを手放したとき、
私たちの内側には、
最初から変わらずそこにあった
静かで温かい聖域が広がっています。
湧き上がってくる感情や、
通り過ぎていく出来事は、
ただの背景のようにスクリーンを流れていくだけ。
あなたが何もしなくても、
大いなる生命の波が、
すべてを完璧な調和へと運んでいます。
意味を理解しようとしなくて大丈夫です。
ただ息を吐いて、この心地よい静寂の中に寛いでいてください。
あなたはただ、
ここに在るだけで、
最初から完全に満たされています。