ハリって痛いの？問題

津崎かななです

ハリは、いいって聞くから、

行ってみたいと

思っている

でも、

痛そう〜

怖い〜

と思って

いらっしゃれないケースが

多い

まず、ハリには、

いろんな種類がある

中国鍼と書いてあるところは、

間違いなく

太くて長い鍼を使っている

つまり、

強い刺激ー

よって、痛みが伴う

そうじゃないと意味がないと

いう施術者もいる

いろんなやり方があるけど、

個人的には、

そうは思わない

細くて短い鍼を

使っていても

どんどん良くなられているから♡

だって、

たとえば、

日本食には、

雪平鍋を使うでしょ

中華料理には、

中華鍋を使うでしょ

それと同じように

人種に合わせたハリってものが

あるんじゃないかと思っている

中国人と私たちは、

同じ東洋人でも違いがある

広大な土地で生き伸びてきた

中国人と日本人では、

身体の強さも違うように思う

当院で

使っている鍼は、

0.14〜0.18ミリ

と言われてもわかりにくいか

みなさん痛みなく

受けて頂いていて、

寝ちゃって、

4回声をかけないと

起きない方もいるよ

ただ、ハリは、ハリなんで

痛むことも

どうしてもあって、

それを

シャーペンの芯で

チクッとされた感じと似ていると

表現された方がいて

しっくりくるので

それを採用させてもらっている

それだとどうでしょう？

受けられそうでは？

でね、

たまーに、

このハリの刺激、

キライじゃない

と

喜んでいる方がいるのも

事実　ww

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クーネルダース治療室は、鍼・灸・もみほぐし・カッピング・リンパケア・ストレッチ・足裏もみの７つの手技をその方の症状、状態、お好みを相談し、ベストな結果が出るように使い分けをしていきます♪

手放せなかったけど、思い切って手放ししたら、変化がすぐあった

津崎かななです

断捨離コンプリート

第二弾

お片付けが終わった

ととのえライフサポーターの

天野ひろ子さんに

手伝ってもらったよ

わたしには、

ずっと手放せない物が

いろいろあったんだけど、

思い切って

手放した

もう、お役目終わった

ありがとう＆

さようなら

すると

案外、次もいける

ずっと握りしめていたものを

手放したら、

嬉しいことがあった

変化は、すぐだった

ひろ子さんは、こんな笑顔で片付けをしてくれた

物も考え方も

思い切って、

手放そっ

変わる♡

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コロナ流行り出してる！？免疫を高めるって何をする？

ドアップ失礼

津崎かななです

昨日は、インスタLIVE2回目

2回目でも慣れない　笑

コロナが流行り出している様子なので、

今回は、

免疫力を高める方法を

お話したよ

観られない方のために

昨日、お話したことを

こちらでも書いていくね

免疫を高めるというと

その言葉から、

スタミナをつけようとか

エナジードリンク飲むとか

筋トレ、頑張りまくる

体温が高い方が免疫力が

高いだろうからと

サウナや暑い環境下で

ヨガをしたり

みたいなのもあるかなー

でも、これらは、

自律神経の交感神経を

高めることになり、

交感神経が高ぶると

免疫が低下するということは、

わかってきていること

さらに興奮状態になって

過剰にアドレナリン(ホルモン)が

分泌されると自分の免疫が

自分の体を攻撃しちゃうことが

あったりもする

では、

どうしたらいいかというと

『副交感神経を

優位にする時間を

意識するということ』

副交感神経が優位の状態が

免疫が最適に働いてくれるから

副交感神経を優位にするには、

せかせかしない

深呼吸をする

リラックスの時間をとる

耳の内側を刺激する

耳は、この内側の黒いところが

副交感神経の神経が

分布されているので、

指でも綿棒でも刺激して♡

＆笑いを取り入れれば

最高

笑いって

交感神経優位な状態では、

笑えない

怒りながら笑うとか

イライラしながら笑うとか

出来ないでしょう〜

現代は、

YouTube、SNS、スマホゲーム、

刺激いっぱい、

仕事に育児に家事に忙しい、

大抵の人は、

交感神経が優位になりやすい生活

をしているから

で、副交感神経が今度は、

優位になり過ぎると

またそれも免疫が

暴走してアレルギーの

原因にもなるので、

だるくてだるくて、やる気しない

みたいな人は、

筋トレしましょうかね

免疫を最適化させるには、

副交感神経を

優位にする時間を

とる

寝る前に

・耳揉んで

・口角上げて(ニセの笑顔でよい)

・深呼吸

これ、やってこー♪

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