【デブリーフィング】３

【デブリーフィング】２のつづき。

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つい最近、くまは何でも日課にしてしまえキャンペーン中です。


それで、キャンペーン以前からやっててかれこれ10か月ほどほぼ続いてる日課“近所の神社へ通う”(時間があれば散歩付き)


これはやりはじめたとき、思わぬ効果(？？)に驚いたのですが。

なんか落ち着くわ～、となりました。


で、2まで書いて気付いたことが、


“散歩＆神社通い”はあるいみ自分から自分へのデブリーフィングかも。



そう思うと、わたしの止まらないおしゃべりはデブリーフィング、
(いつもつき合ってくれてありがとう♪)
それによってだんだん頭の中が配置転換または整理されてく過程もデブリーフィング、


お母さんやお父さんが子供に“今日幼稚園でどんなだった～？”
って聞くのもデブリーフィング、


“吐け、吐いたら楽になるぞ”とかいうセリフも←なんかあるじゃん

デブリーフィング？

なんだ、広義にすれば日常的にあふれてることかい。


それを意識的に３ヶ月やってみようっと。L(・o・)」