わーー！
元旦から続けようと思っていた習慣が、
習慣になる前に、、、
サボりだしたわたし
頭の片隅に、
ささやく悪魔のわたし。
「やっぱりダメじゃない」
「ちゃんとやらないと」
「決めたこともできないの？」
「みんな、やってるよ」
ひぇーーーー
こわいーー
やっぱりできないのかな？
決めたことができないなんて、私ダメだな〜
なんて、思うこともあります。
朝起きた時に、オセロの白をおくイメージで、
「爽快だー」と起きるつもりが、
「寝坊したーー！やばい！」
「最近、寝坊ばかり」
「白をおけてないなぁーー」
なんて、自分へのダメ出しをね、
始めちゃう時もあるのです
みなさんもありませんか？？
トイレ掃除、今日できなかったな
腹筋、つづけられてないな
またギリギリになっちゃったーー
そんな、何気ない言葉をかけ続けていたら、、、
どうなるかな？？
どんどん自信なくなって、
どんどんやる気なくなって、
どんどんやらなくなっちゃう、、、
そう、また、
できない私、
変われない私のできあがり
でもね、本当は、少しずつ変わってきているのです。
決めてやり始めて、
できなかった時があったとしても、
次の日は、またやる！
おそくなってもやる！
次の日にまとめてやる！
そんな時もあるのです。
できてないところは、
目につきやすい。
のだけれども、
また、始められる時から
始めたらいいのです！！
ダメ出しをしてしまう時があっても、
また、ヨイ出しをしていったらいいのです！！
オセロの黒を置く時があったら、
また、白を置けば良いのです
できなかったことがあったら、
また、次の日に、やってみたらいい！！
まずは、やってみよう！！やろう！！と
決めたことに、勇気づけ
いつからでも、変わることができる。
けれど、その変化は、
９０度？１８０度？
変わる時ばかりではないし、
ずっと、オセロの白が続くわけではない。
変わってないかもしれない時も、
オセロの黒が続いちゃう時も、
まずは、それでも、前に進む勇気を持っていこう！！
あなたを勇気づけられるのは、
他の誰でもないあなた
できない自分をも、自分で抱きしめながら、
進む一歩を、いつも応援しています
さ、私もまた、手帳、ひらこう
