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こんにちは～(^^)/
今日から本格始動！
お正月ボケが抜けず
朝寝坊しちゃったら旦那さんが洗濯物畳んでくれてました～(^^)/
ありがたや～♡
子供達はまだ冬休みなので
３食作らなければならず・・・
しかも起きてくるのも食べる時間もバラバラ（涙）
早く冬休み終わらないもんかな～と思いつつ
生活リズムを戻しながら新年スタートさせたいと思います！
どうか今年もよろしくお願い致します(^^)/
さて
今年のお正月の新年早々にめまいが再発しまして
義実家で１日寝込んでしまいました（涙）
朝起きたらちょっと変な感じがして
起きてリビングに行って着替えて化粧して
朝ごはんを食べようとしたら目が回って吐き気が・・・
前回のように目がぐるんぐるん回る程ではなかったのですが
頭がぼわ～ってして重くて気持ち悪い
そのままお茶碗を置き休ませてもらいました。
（前の日のすき焼きの残りを食べるのを
何よりも楽しみにしていたのに涙）
お義母さんもめまいに苦しんだ経験があるから
「大丈夫よ～休んでなさい」
って言ってくれて
お義父さんと旦那さんが子供達を遊びに連れ出してくれて
静かに休ませてもらいました。
1日寝たら何とか夜には落ち着いてごはんも食べれるように。
その日何にも食べなかったので
お義母さんが作るごはんをモリモリ食べ
ごはんおかわりして復活！
新年早々またまためまいに悩まされるとは
今年も先が思いやられます。
とりあえずストレッチをして首回りの筋緊張をほぐしつつ
前回フォロワーさんに教えてもらった
「めまい体操」を毎晩やって再発予防対策中！
パソコン仕事が増え肩こりが酷くなったことも
考えられるので整体とかストレッチにでも通おうかと考え中です！
今年４０歳になるので
お肌も体も曲がり角
メンテナンスしながら健康でいられるように
していきたいなと思うのが今年の目標です！
2020年いきなり心のバランスが崩れ
今まで当たり前にできていたことが出来なくなり
それが「めまい」という形で体にも支障をきたしました。
何をやってもすぐ元気になった２０代
疲れは取れにくくなったけどやれないことはなかった３０代
無理をすると体に影響する３９歳（汗）
昔の自分とは違うってことを理解しながら
心も体も自分自身と向き合って
元気で過ごせる４０代を迎えたいと思います。
では
昨日の晩ごはんはカジキのムニエル＆焼き魚
お正月は美味しいものをたくさん食べたので
お野菜多めの買い出しをしてきました～！
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