結果を出せる自分になる。
自立した子どもを育てる。
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こんにちは、橋本久美です。
GWの間に、
もう一つやれたことがあります。
それは、家の不要なものを
捨てることでした。
モノというのは不思議なもので、
気づけばいつの間にか増えています。
家の広さに対して、
明らかに多すぎるモノたち。
それだけで、
私たちは毎日少しずつストレスを
感じています。
暮らしているだけで、
日々何かを家の中に取り入れている。
そして、
取り入れたものをそのままにしていると、
空間はあっという間に埋まっていきます。
私は、その状態が好きではありません。
ずっと気になっていた場所が
いくつかあったのですが、
なかなか整えられずにいました。
今回思い切って整理してみると、
空間だけでなく、
気持ちまで軽くなるのを感じます。
「スッキリする」
という感覚は、大事なものですね。
でも、これは
家の中だけの話ではありません。
実は、私たちの心の中でも、
同じことが起きています。
頭の中には、
毎日たくさんの情報や感情、
思考が流れ込んできます。
不満、不安、比較、怒り、後悔。
気づかないうちに、
いろいろなものを溜め込んでいるのです。
そして、心の中が散らかり始めると、
人はイライラしたり、
不安定になったりします。
けれど、それは
家の中のように目に見えないため、
放置されやすい。
だからこそ厄介なのかもしれません。
私たちの世界は、
１００％自分の思考で創られています。
つまり、
自分の外側に見えている現実は、
ある意味、自分の頭の中にあるものが
映し出されているということです。
もし、
どうでもいい思考や雑多な感情ばかりを
溜め込んでいれば、
外側でも“どうでもいい問題”に
振り回されやすくなる。
だから、
本当は思考も家の中同様、
管理しなければいけないのです。
とはいえ、
目に見えない頭の中を
整理するのは簡単ではありません。
だから多くの人は、
「何が起きるかわからない」
という不安を抱えながら生きています。
でも、もし頭の中を可視化できたなら。
家の片づけと同じように、
いらないものを捨て、
必要なものだけを残すことができます。
全ては偶然でも、運命でも、宿命でもない。
今の現実は、自分の思考の
積み重ねの結果です。
そう思えるようになると、
人生は
「ただ振り回されるもの」
ではなくなります。
トラブルは、
起きてから対処するだけでなく、
未然に防ぐこともできる。
それが分かれば、
毎日の安心感は
大きく変わっていくのでは
ないでしょうか。
あなたの安心安全は、
あなた自身でつくることが可能なのです。
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