ココロのトレーニングで思考のクセを変えて・・・

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ココロのトレーニングで思考のクセを変えると・・・
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子育て・婚活・独立・転職
あらゆる場面で役立つココロの作り方


結果を出せる自分になる。
自立した子どもを育てる。

 

このブログは、経済的、精神的自立を目指す

女性のためのブログです。

 

★こんな方におススメです
 ・成長を求める人

 ・結果を出したい人

 ・強い意志を持ちたい人

 ・成功したい人

 ・生産性を求め、稼ぐ力を増やしたい人

 

★こんな方は残念ながら向きません

 ・消費的(楽しいだけの)人生にあこがれる人

 ・なんとなく楽しく生きられればいいと思っている人

 ・楽に、簡単によい結果が欲しい人

 ・共感を求め、寄り添ってほしいと思う人

 ・耳障りのよい、優しいアドバイスが欲しい人

 

 

こんにちは、

フラクタル心理学協会 認定ステーション

リクラシオ代表の橋本久美です。

 

 

 

悩みを抱える人にとって、

ストレスは悪者になりがちです。

 

 

ストレスのせいで体調を崩した、

ストレスのせいで病気になった、

ストレスのせいで会社に行けなくなった

 

そうして、ストレスフリーな生活を

なんとか得られないかと求めるのですが、

実際問題としてはかなり難しいですよね。

 

 

 

ストレスが全くない状態になることはできません。

それは社会から遠ざかるしかなくなります。

しかし、家の中にずっとひきこもっていたら、

人間関係のストレスはなくなるかもしれませんが、

狭い空間の中でずっと過ごすことも

ストレスになるはずです。

 

 

では自由に遊んで暮らしていたら

幸せになるのでしょうか?

 

しかし、それはほとんど不可能ですし、

仕事で活躍している人を横目で見ながら

やはりそれはつまらないと

感じるのではないでしょうか。

 

人は誰かに必要とされたい生き物ですからね。

 

 

 

 

では、ストレスが問題だと考えている人は

何をどうしたら救われるのでしょうか。

 

 

 

 

ストレスを抱え込みやすい人の特徴として

 

①自分の中のルールに縛られている人

②一人で解決しようとする責任感が強い人

③繊細な人

 

などがあげられることが多いようです。

 

 

 

しかし、もう一度言うと、

社会の中でストレスを感じずに

生きていくことは不可能です。

 

本当に体調を崩す原因は、

ストレスのせいなのでしょうか。

ストレスは本当に悪者なのでしょうか。

ストレスを抱え込みやすい性格が

悪いのでしょうか?

 

 

 

あなたは特にどんな時に

ストレスを感じやすいですか?

 

・責任を負う立場になる

・人前で発表する

・嫌いな人と一緒に仕事をする

・上司から厳しいことを言われる

・なれない場所に行く

・慣れない仕事をする

・ノルマがある

・期限を守る

・失敗に対処する

・何かに挑戦する

・試験を受ける

・勝負する

 

人は色々なシーンでストレスを感じますね。

ストレスを感じない人はいません。

 

 

少しだけ例を挙げましたが、

これらのどれをとっても

私は悪いものだとは思いません。

 

これらはすべて、

自分が成長するために

必要なことなのではないでしょうか。

 

 

むしろこれらの体験がなければ、

人は成長できません。

 

 

 

 

同じ体験をしていても、

ストレスで体調を崩す人もいれば、

成長していく人もいるのです。

 

 

 

この違いはどこから来るのでしょうか。

性格?遺伝?育った環境?

 

 

 

 

その違いは潜在意識に答えが

隠されています。

 

 

 

 

簡単ですが、意識の説明をします。

 

私たちの中には

大きく分けて二人の自分がいます。

 

 

一人は、逃げずに立ち向かえ!と思い、

もう一人の自分は、

こんなことからさっさと逃げろ!と思います。

 

 

前者は大人心で後者は子ども心です。

 

 

 

 

自分の中で二人の自分が葛藤するんです。

やれ!逃げたい!やれ!逃げたい!

というふうに。

 

そして、子ども心の自分が勝ってしまうと、

これらのストレスからいつも逃げようとします。

 

そうして、

逃げたい、逃げたい、

やりたくない、やりたくない、

と潜在意識の中でいつもつぶやくのです。

 

すると、潜在意識の中にそれらの

ストレスに対しての怒りがどんどんたまっていき、

自分の体調をどんどん悪くしていくのです。

 

 

こうして、体の不調は感情と

いつもつながって引き起こされていくのです。

 

 

 

ストレスそのものが、

体調不良の原因のように

思われがちですが、私はそうは思いません。

 

ストレスから逃げようとするから、

体調が悪くなるのです。

 

 

ストレスそのものが原因ならば、

挑戦し続ける人はもっと強いストレスを

日々感じているはずですから、

病気になってしまいますよね💦

 

 

 

 

 

ストレスがなければ人は成長できません。

 

大人になっても、常に成長し続けなければ、

それは退化することであり、

老化に向かうばかりです。

 

 

そうして、元気な高齢者と

元気ではない高齢者に分かれていくのです。

 

 

 

人生100年時代と言われていますが、

病気をしながら100歳まで生きていたら

それは辛いだけです。

 

 

寿命が延びたのなら、

この世界で楽しむ時間がもっと増えるのです。

 

それには、健康は必須ですね。

 

 

 

ストレスが原因で体調を崩すのではなく、

ストレスをどう捉えるのかが、

自分の身体に大きく影響するのだとしたら、

ストレスに立ち向かえる強い心を
育てていくのが根本解決ですよね。

 

 

 

嫌なことから逃げるのではなく、

嫌だと感じるストレスこそ、

自分の能力を上げるために必要なこと、

としっかりと心の深いところから

前向きにとらえられるようになると、

病気とは無縁の未来が待っていますよ!

 

 

ぜひこれをお読みになっている皆さんは、

潜在意識から健康をつくっていきましょうね!

 

 

 

 

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ごまかしのない人生は、

本当に気持ちがいいですよ!

 

 

 

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最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

 

 

 

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