結果を出せる自分になる。
自立した子どもを育てる。
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・共感を求め、寄り添ってほしいと思う人
・耳障りのよい、優しいアドバイスが欲しい人
こんにちは、橋本久美です。
「自分を変えたい」
そう思ったことはありませんか？
でも実際には、
なかなか変われない。
そんなもどかしさを感じている方も
多いのではないでしょうか。
【自分を変えるには現状把握が必要】
例えば、
体調を崩して病気になったとします。
そのとき、まず何をしますか？
多くの人は病院へ行き、
医師に診てもらいますよね。
なぜなら、
今の状態が分からなければ、
正しい対処ができないからです。
実はこれ、心や人生もまったく同じです。
「自分を変えたい」と思いながらも、
自分の現状を客観的に見ている人は
どれくらいいるでしょうか。
ー人は心の状態は見ようとしないー
実は、自分自身のことを
正確に理解するのは
とても難しいのです。
人は、自分全体のうち
わずか5％程度しか自覚できていない
と言われています。
たった5％です！
しかも、
人は“自分びいき”にできている。
さらに厄介なのは、
人は無意識に自分を
良く見ようとするという性質です。
- 自分の良い行いは大きく評価する
- 人の欠点は強く印象に残る
- 自分に都合よく解釈する
つまり私たちは、
かなり偏った「自分基準」で
世界を見ているのです。
その状態で変わろうとしても
難しいということ。
そんな状態のまま
「自分を変えよう」としても、
うまくいかないのは当然です。
だからこそ必要なのは、
自分を客観的に見る力
これが、人生を変えるための
大切な鍵となります。
もちろん、専門家に見てもらうことで
自分では気づけない
本質に触れることもできます。
ですが、日常の中で毎回誰かに
頼るわけにもいきませんよね。
そこで大切なのが、
この世界の仕組みを理解することです。
その中でも特に大切なのがこの法則です。
「自分がしてきたことが、
自分に返ってくる」
感情がどう感じようと、
まずはこの“理論”をベースに考えてみる。
これだけでも、
見える世界は大きく変わっていきます。
ただしここで問題になるのが
「感情」です。
人は理論ではなく、
感情に大きく影響されて
行動しています。
どれだけ正しいと分かっていても、
感情が拒否すれば受け入れられない。
だからこそ必要なのが、
感情をコントロールする力
フラクタル心理学を学んでいくと、
この「感情の扱い方」が
分かるようになります。
他ではない手法で。
特にマスターコース総合科初級講座では、
感情に振り回されるおおもとの
”思い込み””被害者意識”を解除していきます。
これだけでもかなり楽に
生きられるようになっていきます。
自分を変えるために必要なことは、
自分をただ慰めたり、癒したり、
褒めたりすることではなく、
- 正しく自分を知ること
- 世界の仕組みを理解すること
- 感情を扱えるようになること
などの力が必要なのです。
もし「変わりたい」と思っているなら、
まずは“知ること”から始めてみてください。
その一歩が、未来を大きく変えていきます。
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