医療・福祉従事者さんのための
月30万以上を叶えながら
場所にも時間にも縛られない
【おうち起業】のはじめ方を
サポートしている
起業コンサルタントの
原みねこです。
今日もお越しいただき
ありがとうございます。
このブログを書いている
原みねこの
起業家さんからもらった『ブログ書きたいけど、
『今日はなんもしたくないなぁ』
この方法でも
もちろんOKなんだけど、
自分にご褒美をあげても
行動できない時も
実際あるんだよね。
そんな時に
ぜひぜひやってみてもらいたい
その方法はね、
タイマーを使って
『この時間は集中する！』
っていうやりかたって
【ポモドーロテクニック】
っていうのね。
短い休憩をはさみながら
集中して作業を進める
時間管理法なんだけど、
25分の集中的な作業を行って
5分間の休憩をとる
っていうのを繰り返すことで
効率的に作業をすすめることが
できるんだって。
私がやってみるといいよ！
っていったのも
原理としては
ポモドーロテクニックと同じ。
でも、
『25分の作業』
『5分の休憩』
にこだわらなくても
何分でもいいのよ
自分が
『この時間は集中できる！』
っていう時間を設定して
その間は
自分のやるべきことに集中する
っていうやり方をするといいよ
実際私は集中できる時間が
短いので【30分〜40分】
で設定してるんだ
タイマーが鳴ったら
休憩してるけど、
ここでワンポイント
休憩時間も
決めるといいよ
だらだらと
休憩するよりも
時間を決めて休憩する方が
その後の作業に
集中できるんだよね
私は休憩時間に
お香を焚いたり
オロナミンCドリンクとか
黒酢の炭酸割りとか
シュワシュワした飲み物を飲んで
リフレッシュしてる
適度に休憩しながら
集中して作業できると
満足度の高い発信を
お客様に届けることができるんだよね
お客様のお悩みを
解決するための
ブログのアイデアも
どんな企画を考えると
喜ばれるかなっていう
アイデアも
ぽんぽん出てくる
これからの季節
ジメジメ
ムシムシして
『だるいわぁ〜』
って思うことも多くなるけど、
24時間という
誰にでも平等に与えられた時間を
上手に使って行こうね
知識・経験ゼロでも
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